İyi bir egzersiz nasıl olmalı?
 

Yeni bir araştırma, egzersiz amaçlı bir yürüyüş için dakikada 100, yarım saatte 3000 adım atılması gerektiğini gösterdi.American Journal of Preventive Medicine dergisinde yer alan makaleye göre, Ameri...

Devami...