 |
|
||||||||
| Diyet ve Sağlıklı beslenme Sağlıklı beslenme, sağlıklı kilo verme önerileri. |
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
|
|
06-14-2011, 09:31
|
#1 |
Çikolata Diyeti
Çikolata Diyeti
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve |
|
|
|
|
|
|
|
|
12-03-2019, 21:18
|
#2 |
|
Elinize sağlık cok açıklayıcı olmuş
|
|
|
|
|
|
01-10-2020, 10:03
|
#3 |
|
bir bu diyeti veremiyorum
 cikolata olunca dayanamıyorum |
|
|
|
|
|
02-12-2020, 22:07
|
#4 |
|
teşekkürler
|
|
|
|
|
|
05-10-2021, 17:31
|
#5 |
|
paylaşım için teşekkürler emeğinize sağlık.
|
|
|
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Hybrid-Şeklinde
