Elma:böbreklerin temizlenmesine,sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder,sabahları kavden daha çok uyku açar.
muz:kalbe yapıcıdır.güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır.kanserin önlenmesine yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
vişne:mineral ve vitamin deposudur.koyu vişneler,açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.
greyfurt:sindirimi uyarır.diş etlerinin kanamasını azaltır,sağuk algınlığına iyi gelir.lifleriyle yenirse kolestrolü düşürür.
portakal:soğuk algınlığı,grpi,incinme,kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.
incir:Bağırsakları çalıştırır,enerji verirçcinsel güze yardımcıdır